普段、頑張っているオトナ女子のための「バレエストレッチ教室」を開講しました！
保護者の方や、職員の皆様など、たくさんの方に参加していただきました。
「バレエ」と聞くと難しそうですが、バレエストレッチは「バレエの動きでエクササイズをする」ことが目的です。
前半は身体の隅々をほぐしていくストレッチをしました。
普段使っていない筋肉、関節が少しずつ伸びていくのを実感。
「あれ、以外に伸ばせる！」「気持ちいい！」と満喫しています。
後半は、バレエの基礎のフォーメーションを覚え、簡単な音楽に併せてバレエの動きを体験しました。
はじめは、ちょっぴり照れくさくとも、次第に身体がポカポカ、背筋が伸びてきている感覚を覚えました！
最後はワンフレーズをみんなで動いて、終了です。
「姿勢が良くなった気がする」「あっという間、もっとやりたかった」など、嬉しい感想もいただきました。
また様子を見て企画していきたいと思います。
普段は使うことのない夜の保育園。
まさにオトナのための教室でした。
ご参加の皆様、ありがとうございました！
